红网时刻新闻9月17日讯（记者 周雨墨）9月19日，第20届亚运会在日本名古屋开幕。湖南共有14名运动员代表中国出征，覆盖体操、蹦床、羽毛球、赛艇、射箭、花样游泳、攀岩、田径、水球、电子竞技10个大项。

从体操到羽毛球赛场，从攀岩速度对决到王者荣耀亚运战场，湖南健儿的身影几乎贯穿整个赛程。阵容中，贾一凡、张雅怡等奥运冠军压阵，李艺、孙景宣等年轻选手首次登上亚运舞台，整体呈现“老将稳局、小将冲击”的特点。

第20届亚运会湖南赛程截图。

01丨中秋假期，这些比赛别错过（9月25日-27日）

9月25日14:00起丨张博恒丨体操单项决赛第二轮

中秋当天，张博恒将从全能转战单项。此前他已经在资格赛、男团决赛中连续作战，体能是个考验。但作为中国男子体操的领军人物，他在单项上的难度和完成质量依然是世界级。杭州亚运会上，张博恒一人独揽三金。

9月26日19:37丨李艺丨女子三级跳远决赛

19岁的株洲姑娘李艺，今年状态火热，亚锦赛夺冠，世界巡回赛跳出14.16米。年轻选手第一次站上亚运决赛场，没有包袱，反而可能带来惊喜。

9月27日12:30丨严浪宇丨男子蹦床网上个人决赛

作为巴黎奥运会的铜牌得主，严浪宇是国内男子蹦床的顶尖选手，他也是杭州亚运会该项目的冠军。蹦床决赛动作完成度和稳定性直接决定金牌归属，能否卫冕值得期待。

02丨国庆假期，重头戏接连上演（10月1日-4日）

10月1日19:00丨储守宏丨攀岩男子速度决赛

国庆当晚黄金时间，攀岩小将储守宏登场，他曾获得世青赛冠军。攀岩速度赛被称为“秒级对决”，15米赛道，胜负往往在零点零几秒之间。这种比赛不用懂规则也能看得很紧张。

10月2日11:25丨孙景宣丨射箭男子个人决赛、射箭混合团体决赛

10月3日上午丨孙景宣丨射箭男子团体决赛

19岁的射箭小将孙景宣，是2025年粤港澳全运会上以“黑马”之势冒出来的新人。在今年的世界杯分站赛上也有不错表现。这次是他首登亚运会，考验的不只是技术，还有心理。

10月3日18:00丨贺星萌丨男子水球决赛

贺星萌是湖南男子水球的代表选手，这场决赛也是湘军本届亚运的收官战。

03丨其他时间，这些场次也值得蹲守

9月21日09:00起丨张博恒丨体操男子资格赛暨个人全能决赛

体育湘军本届亚运首秀。张博恒同时承担团体、全能和单项任务，男子个人全能是中国队冲金重点。

9月23日08:40丨伊绪帝丨赛艇男子双人双桨决赛

9月23日11:10丨教斯羽丨赛艇女子四人双桨决赛

9月23日上午，湖南赛艇队的老将携手新人小将先后登场，伊绪帝曾在杭州亚运会上获得男子四人双桨冠军，本届亚运会他换项参加双人双桨比赛依然值得期待，在今年6月的赛艇世界杯第二站，伊绪帝和邓志玮组合获得男子双人双桨季军。教斯羽作为年轻小将，也在前不久的赛艇世界杯上与队友一起获得女子四人双桨铜牌。

9月23日12:00丨张博恒丨体操男子团体决赛

体操男团决赛也是中国队冲金重点，但该项目同样也是日本队的优势项目，在杭州亚运会上，以张博恒为主力的中国男子体操队获得了该项目冠军。

9月24日08:30丨贾一凡、魏雅欣丨羽毛球女子团体决赛

两人本届亚运都身兼团体和单项。女团决赛是前半程重点，之后再分别向女双和混双发起冲击。

9月24日17:55丨周尚丨女子水球循环赛收官战

女子水球采取循环赛制，中国队将在最后一轮比赛中对阵东道主日本队，这场收官战将直接决定最终排名。周尚是中国队内线重要一员。

9月28日08:00丨赵昊宇丨王者荣耀亚运版本决赛

赵昊宇游戏ID“无言”，代表中国队出战电竞项目，在2026KPL选秀大会中他以状元身份加入KSG王者荣耀分部，8月，他随队获得2026年电竞世俱杯王者荣耀项目决赛冠军。

9月28日10:00丨张雅怡丨花样游泳集体自由自选决赛

花游集体项目包含技巧自选、技术自选和自由自选三套动作，张雅怡曾随队获得杭州亚运会和巴黎奥运会冠军，再次出战亚运会，能否随中国队一起实现卫冕？令人期待。

9月29日08:30起丨贾一凡、魏雅欣丨羽毛球女双、混双决赛

女团之后，两人进入单项决战。贾一凡出战女双，魏雅欣出战混双，两个项目都具备世界顶尖竞争力，是湘军后半程冲金重点。

9月30日19:00丨邓丽娟丨攀岩女子速度决赛

攀岩速度赛的“秒级对决”，邓丽娟是中国攀岩队的冲金重点。在前不久结束的攀岩世界杯比赛中，她刚刚以6秒14夺得女子冠军，同时刷新个人最好成绩。巴黎奥运会上，她实现了中国攀岩奥运奖牌零的突破。

04丨加收藏：中国军团这些王牌也值得看

关注湖南健儿的同时，也可以把中国队的整体赛程一起收藏。本届亚运会，中国军团在多个传统优势项目和新兴项目中都有看点。

游泳：汪顺、张雨霏、李冰洁、潘展乐等选手出战，老将与新生代共同扛起泳军战线。

体操：男团、男子个人全能冲击佳绩；女队以年轻阵容为主，同样值得关注。

乒乓球：中国队继续向全部金牌发起冲击，混双、女单、男单、团体项目均是焦点。

跳水：跳水梦之队历来是中国队争金大户，本届亚运会仍将是金牌稳定点。

举重：李雯雯等奥运冠军领衔出战，力争继续展现中国举重的统治力。

射击：盛李豪、刘宇坤、谢瑜等名将在列，年轻选手也有望带来惊喜。

田径：谢震业、冯彬、吴艳妮等老将坐镇，连续10届赛会排名项目金牌榜首位的中国田径队，即将迎来亚运田径金牌突破200枚的历史时刻。

三大球：女篮、女排、男篮、男足、女足均有各自目标，是亚运会赛程中热度最高的部分之一。

05丨观赛提示

时差：名古屋比北京时间快1小时。文中时间均为北京时间，如需换算当地时间，加1小时即可。

观看渠道：央视体育频道、央视体育客户端、咪咕视频等平台将对亚运会进行直播和转播。不同项目可能分流至不同频道，建议赛前查看当日转播安排。

赛程提醒：部分项目的具体开球时间、出场顺序可能根据赛前安排微调，请以当天官方信息为准。

这份指南建议收藏，一起为体育湘军加油。

红网时刻新闻“名古屋时刻”专题将全程滚动更新，前方记者周雨墨也将通过《周游亚运》带来现场视频以及《墨墨而言·亚运篇》发回一线评论。更多湘军亚运消息，请持续关注。