“坐着高铁游湖南”2026湖南文旅秋季推广活动株洲醴陵专场。（李长宏摄）

红网时刻新闻记者胡邦建整理报道

长沙向南，湘江之畔，有一座被火车拉来的城市——株洲，这里藏着一部比铁路更古老的匠心史诗。

从炎帝陵的祭典钟声，到醴陵窑的釉下五彩；从攸县打铁水的漫天星火，到星子灯巡游的流光溢彩。这个国庆假期，换一种方式打开株洲——跟着非遗去旅行，赴一场寻根问祖与匠心守艺之约。

指尖上的株洲

醴陵釉下五彩瓷烧制技艺：泥与火的千年共舞

醴陵陶瓷博物馆。（资料图）

醴陵窑的炉火，从东汉燃起，跨越唐宋，盛于明清，千年未曾熄灭。醴陵釉下五彩瓷烧制技艺是国家级非物质文化遗产，其独创的“薄施淡染”技法，让瓷器呈现出“艳而不俗、淡而有神”的独特美感，被誉为“东方陶瓷艺术的高峰”。

去哪里看：中国陶瓷谷是以陶瓷文化为核心的大型文旅综合体，其中，醴陵陶瓷博物馆内藏有一大批釉下五彩瓷精品，一部醴陵制瓷史在眼前铺开。9月29日-10月3日，2026湖南（醴陵）国际陶瓷产业博览会在此举办。大会汇集海内外陶瓷品牌，还有众多陶艺工坊，可亲手体验拉坯、绘瓷，体验“捡瓷”热潮。

醴陵小炒肉。

舌尖上的株洲

醴陵小炒肉：一碗“带汤”的湘菜灵魂

醴陵的非遗，不止在窑里，也在锅里。醴陵小炒肉的独特之处在于“带汤”——鲜肉现炒，汤汁浓郁，辣中带鲜，鲜中有香。这道菜是株洲市级非遗醴陵小炒菜烹饪技艺的代表性菜品。

去哪里吃：醴陵市各地。国庆期间，醴陵一江两岸汇集最地道的醴陵风味——醴陵炒粉、醴陵小炒肉、蒸草鱼等一字排开。夜幕降临，渌江桥灯光亮起，在江风里吃一碗小炒肉，才算真正尝过醴陵。

攸县豆腐制作技艺：一桌“豆腐宴”里的百年传承

株洲的豆香，藏在一方方水嫩的豆腐里。攸县豆腐制作技艺从选豆、泡豆、磨浆、过滤、压型、上色，每一步都有讲究。最特别的是铁锅煮浆和手工包布包豆腐的传统手艺，做出来的豆腐嫩而不散，豆香浓郁。攸县香干更是名声在外。

去哪里吃：攸县各地，其中，攸县八月煌·南国宏豆豆腐非遗工坊是省级非遗工坊示范点，可以看豆腐制作的完整流程。

耳边与眼前的株洲

炎帝陵祭典：华夏始祖的千年回响

炎帝陵祭典体验活动现场。

株洲是炎帝神农氏的安寝之地。炎帝陵祭典是国家级非物质文化遗产，自宋代以来，祭祀活动延续千年不辍，仪式庄重完整，包含乐、歌、舞、礼，承载着华夏儿女对人文始祖的追思。

去哪里看：国庆期间，炎帝陵将举办以“祭祀炎帝、教耕于民、五谷丰登、国泰民安”为主线的丰收主题趣味运动会，并推出祭祀展演、神农文化市集，适合全家寻根研学。

醴陵市星子灯。

醴陵市星子灯：夜空中的“铁花星河”

如果说釉下五彩瓷是醴陵“静”的一面，醴陵市星子灯则是这座瓷城“动”的灵魂。星子灯源自醴陵的传统民俗表演，艺人挥舞特制装置，将铁水打向夜空，万千“星子”凌空散落，如星河倾泻。

去哪里看：国庆期间，醴陵一江两岸将上演星子灯专场展演，完整呈现星子灯八大经典套路，是感受这项非遗魅力的最佳时机。

攸县打铁水：铁水飞花，湘东浪漫

攸县打铁水，堪称“中华焰火活化石”。匠人将千余度高温铁水，奋力抛向夜空，铁水遇冷瞬间炸裂，漫天金雨洒落，火光璀璨，震撼壮观。

去哪里看：国庆期间，株洲多地国风市集、景区夜间专场会安排打铁水展演，可关注各景区官方预告。

株洲的非遗，在窑工的掌纹里，在铁水的弧线中，也在祭典的鼓乐声间。这个假期，不如慢下来，捏一团瓷泥、看一场铁花、听一段千年回响。

跟着非遗去旅行，株洲在等你。

国庆假期株洲非遗旅行路线建议

一日“瓷韵匠心”线

上午：中国陶瓷谷（醴陵陶瓷博物馆看展+“捡瓷”）→下午：瓷器口（体验陶瓷手绘 DIY）→晚餐：醴陵一江两岸（品尝醴陵小炒肉）→ 晚上：醴陵一江两岸（观看醴陵市星子灯展演）

一日“始祖寻根”线

上午：炎帝陵景区（参与丰收运动会、体验祭祖仪式）→下午：株洲市非物质文化遗产展示馆（看特色非遗项目集中展示，近距离欣赏非遗代表性传承人的技艺展示）

两日“深度非遗”线

第一天：中国陶瓷谷+瓷器口+醴陵一江两岸（醴陵方向）；第二天：炎帝陵祭典体验（炎陵方向）

实用贴士

交通：坐高铁至醴陵东站下，中国陶瓷谷、醴陵一江两岸均在醴陵市区，可打车串联；炎帝陵景区距离株洲市区较远，建议单独自驾或坐旅游大巴前往。

时间：炎帝陵国庆期间持续举办丰收运动会，祭典体验活动时间以现场公告为准。中国陶瓷谷活动需关注官方发布的具体排期。

顺路“彩蛋”：醴陵陶润会设有陶瓷生活美学体验馆，可体验参与；时间充裕可前往沩山古窑遗址，触摸千年窑砖。

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