编者按：农历四月，山花烂漫。巫水河畔，神奇绿洲再迎佳节，尽显女儿风情、非遗神韵。2026年邵阳绥宁苗族四月八姑娘节将于5月23日至24日在绥宁县举行，红网时刻新闻推出《四月八遇绥宁》系列报道，结合AI形式，带你领略“四月八姑娘节”的独特魅力，感受绥宁大地的风情与活力。

苗族姑娘手捧米酒迎接客人。（注：本文图片均由AI生成）

红网时刻新闻记者 胡邦建 长沙报道

农历四月，绥宁的山水间将漾起最热烈的欢歌。一年一度的绥宁苗族四月八姑娘节如约而至，风雨桥畔红灯摇曳，吊脚楼前银饰叮当，身着盛装的苗家儿女，用传承千年的习俗，迎接八方来客。

苗族姑娘为客人斟满酒。

苗族姑娘们给客人敬酒。

一杯拦门酒入喉，清冽甘甜。

寨门是苗乡的第一道温柔边界，红绸挽成的花结，在风里舒展成最热烈的模样。拦门酒的醇香，早已漫过寨口，漫进每一位访客的心房——这是苗家最诚挚的迎客礼，藏着不掺杂质的热情与善意。

头戴凤冠银饰、身着彩绣盛装的姑娘们列队而立。她们手捧古朴的竹筒，将醇香的米酒缓缓斟满，笑意盈盈地向客人们敬酒。

“远方的客人，请喝一杯拦门酒。”歌声伴着酒香漫开。一杯拦门酒入喉，清冽甘甜，旅途的风尘与疲惫，尽数消散。游客们纷纷举起手机，定格这热情洋溢的瞬间。欢声笑语在寨门上空久久回荡，久久不散。

黑米饭是绥宁的特色美食。

苗族姑娘将黑米饭递到客人手里。

寨子里，浓郁的米香裹挟着山野的清芬扑面而来。大木桶里蒸得油亮乌黑的黑米饭，是“四月八姑娘节”里最动人的舌尖滋味，也是苗乡千年习俗的鲜活注脚。

苗族姑娘们手持木勺，轻轻将清香的糯米饭盛入碗中，递到客人们的手里。乌黑油润的米粒，咬上一口，软糯回甘，清香在唇齿间肆意蔓延。

这黑米饭的由来，藏着一段荡气回肠的传说。相传北宋时期，杨家将的后人杨文广奉旨平蛮，后遭诬陷入狱，杨文广的妹妹杨金花用乌饭树叶汁染制黑米饭送入牢中，助其恢复体力后越狱逃走，杨金花却在救援中牺牲。

为纪念这位聪慧勇敢的巾帼英雄，后人便将农历四月初八定为“姑娘节”。这一天，苗家百姓便忙着采摘乌饭叶、蒸煮黑米饭，共庆佳节。

于绥宁而言，四月八吃黑米饭，从来不止是一种饮食习俗，更是一份牵挂，一种祈愿。

酒暖人心，饭香传情。在绥宁，每一杯拦门酒都盛满了真诚，每一碗黑米饭都包裹着温情。游客们在苗家的歌声与笑容里，邂逅最纯粹的民俗，拥抱最热烈的浪漫。