编者按：又到周末，闲暇时光怎能辜负？是时候暂别繁忙，邂逅生活的诗意与活力！每周五，红网时刻新闻推出“周末趣湖南”系列报道，为你网罗省内最新鲜的展览、演出、体育赛事及文旅活动。快来跟着我们，让周末跳出重复的轨迹，去山水之间、馆宇之中，收获不一样的惊喜与美好！

红网时刻新闻记者 符洹雨 整理报道

本周末，三湘大地活动热力全开，赛场热血奔涌、舞台乐韵流淌、展览文韵悠长、文旅趣味纷呈。

其中，湘BA季后赛重磅登场，家乡篮球对决点燃赛场激情；话剧、钢琴音乐会、乐队巡演轮番上演，奏响多元艺术乐章；博物馆常设大展、高校毕业美术展静候观览，沉浸式文博体验解锁古今韵味；生物多样性科普课堂温情开讲，邂逅自然之趣。

这个周末，卸下日常忙碌，奔赴赛场、剧场、展馆与户外，在动静相宜的美好里，邂逅专属周末的精彩与治愈。

观赛🏆

点石家装2026年湖南省城市篮球联赛（湘BA）季后赛

📢简介：2026湘BA将在本周末迎来季后赛1/4决赛首轮较量：岳阳队坐镇主场迎战株洲队，娄底队主场迎接长沙队挑战，永州队将对阵常规赛表现亮眼的湘潭队，而在常规赛末轮曾上演精彩对决的郴州队与怀化队，也将在1/4决赛中再度碰面。

📅时间：5月22日至5月24日 19:30

📍地点：岳阳、娄底、永州、郴州市各体育馆

🏀对阵：岳阳队VS株洲队、娄底队VS长沙队、永州队VS湘潭队、郴州队VS怀化队

💰票价：19.9/39.9/69.9元

📺直播：红网·时刻新闻APP

吴钩足球全国巡回赛S7赛季长沙站

📢简介：吴钩足球全国巡回赛是中国一项大型民间成人6人制足球赛事，以“草根足球”为核心，覆盖全国30余个省市区，在国内民间足球圈内有着较高的关注度和参与度。5月22日和23日，吴钩足球全国巡回赛将走进长沙举行，表现出色的球队将获得后续全国总决赛的参赛资格。

📅时间：5月22日至5月23日 18:00

📍地点：长沙市领客滨江足球公园

💰票价：免费

文艺🎭

国家艺术基金资助项目大型原创话剧《济世》

📢简介：话剧《济世》由湖南省话剧院与北协盛医药联合出品，以1938年长沙为背景，聚焦北门头卡子市井生活。通过北协盛药号“济世活人”的坚守，展现战火中长沙百姓在国难之际依然重情重义、扶危抗暴的故事，再现老长沙的骨气与人情味，致敬废墟中重生的“不死草”。

📅时间：5月22日、23日 19:30

📍地点：湖南大剧院三楼大剧场

💰票价：384/304/224/100/60元

“一生必听的钢琴曲”系列音乐会（二）烈焰与山河交响音乐会

📢简介：5月22日晚，长沙音乐厅将上演一场融合古典与民族的音乐会。音乐总监范焘率长沙交响乐团，与钢琴家万捷旎、特聘首席陈雷等艺术家共同呈现。

📅时间：5月22日 19:30

📍地点：长沙音乐厅·湘江大厅

💰票价：180（VIP）/120/80/50（惠民）元

西班牙钢琴王子马里奥·阿隆索2026中国巡演长沙站

📢简介：西班牙钢琴家马里奥·阿隆索是“最懂中国”的欧洲钢琴家之一。他三十余年间辗转多国，2017年定居上海，如今普通话流利，自称“上海人”，视上海为全球最佳城市。他深谙中国古典名曲，认为钢琴也能表达山水意境。本次演出他将为长沙观众带来融合西班牙经典与中国民乐改编的曲目，以琴键连接中西音乐。

📅时间：5月23日 19:30

📍地点：长沙音乐厅·湘江大厅

💰票价：480（VIP）/280/180/60元

帆布小镇“心生炙热”巡演长沙站

📢简介：帆布小镇是2019年成立的国内新生代独立摇滚乐队，风格清新治愈，以细腻旋律描绘青春故事，深受年轻乐迷喜爱。本次巡演，乐队将携新作与热门曲目来到长沙，与乐迷共赴浪漫热烈的音乐现场。

📅时间：5月24日 20:00

📍地点：长沙MAO Livehouse

💰票价：138元（预售）/168元（全价）

电气樱桃“飞火”2026巡演长沙站

📢简介：电气樱桃由主唱肖懿航与制作人闫津于2020年组建，其音乐融合trip-hop、trance等电子元素，营造迷幻声景。近四年间，乐队推出《宝贝我听到银河的声音》等多部作品，其中《宝贝，我听到银河的声音》获得CMA唱工委年度团体奖、迷笛年度最佳电子音乐奖。

📅时间：5月24日 20:00

📍地点：长沙MAOLivehouse（沙湾店）

💰票价：118（预售）/158元（全价）

逛展🖼️

湖南人——三湘历史文化陈列

📢简介：“湖南人——三湘历史文化陈列”是湖南省博物馆的王牌常设展。展览以湖南文明演进为主线，带领观众纵览三湘大地从远古到近现代的历史变迁、文化积淀与精神气质，堪称了解湖湘文化的必打卡宝藏展。

📅时间：常设

📍地点：湖南省博物馆

💰票价：免费（需预约）

“辛追夫人的晚宴”马王堆VR沉浸式互动展

📢简介：今年“五一”，湖南省博物馆推出“辛追夫人的晚宴”马王堆VR沉浸式互动展，重现两千多年前长沙国轪侯府的晚宴场景。展览以沉浸式剧情、高精度复原和多结局设计受到欢迎，活动场场满座。

📅时间：常设

📍地点：湖南省博物馆

💰票价：98元

“恰同学少年”第七届湖南高校毕业季美术作品展

📢简介：本届展览的350件作品涵盖国画、油画等多个门类，充满青春锐气。青年学子将艺术追求融入中国式现代化实践，用画笔记录三湘巨变与家国情怀。从岳麓书院到十八洞村，从洞庭湖到长株潭，湖湘大地的动人瞬间在青年创作者笔下获得鲜活呈现。这既是高校美育的立体答卷，更是湖湘青年文化自信与创造活力的生动展现。

📅时间：5月20日至6月10日

📍地点：湖南美术馆1、2、3、4、5、6、特1厅

💰票价：免费

乐游🎆

2026年邵阳绥宁苗族四月八姑娘节

📢简介：‌四月八姑娘节‌是流行于湘桂黔边界苗族和侗族聚居区的传统节日，时间为‌每年农历四月初八‌，核心习俗是‌出嫁姑娘回娘家‌和‌吃乌饭（黑饭）‌ 。2026 年的绥宁苗族四月八姑娘节将于‌5月23日至24日‌在湖南绥宁县举办，主题为“又见四月八·归来是姑娘”。‌

📅时间：5月24日 10:00-12:00

📍地点：绥宁县民族体育场

💰票价：免费

📺直播：红网·时刻新闻APP

生物多样性日·进课堂·青少年宫专场

📢简介：5月22日是国际生物多样性日。长沙生态动物园借此时机，于本周末将“科普课堂”搬进长沙市青少年宫，希望把知识与欢乐带给更多青少年朋友。

📅时间：5月23日 14:30-15:30

📍地点：长沙市青少年宫杜鹃楼二楼会议室

👧对象：长沙市7-14岁青少年50人，报满即止

💰票价：免费