编者按：湖南的夏日“炙烤模式”到来在即，别担心，避暑“凉”方已经备好。浏阳大围山的绿浪翻涌、南岳衡山的云海奔腾、张家界奇峰间流淌的富氧清风……三湘大地处处是“天然空调房”，蕴藏康养之道。6月23日起，红网时刻新闻推出《避暑康养到湖南》系列攻略，徐徐展开这份实用的潇湘避暑全景图。

神农湾森林康养中心。

红网时刻新闻记者 莫楚宁 长沙报道

今天给大家推荐株洲两大避暑康养的宝藏秘境——株洲炎陵神农谷国家森林公园和茶陵县花湖谷景区。炎陵神农谷国家森林公园山清水秀，空气清新，是炎帝神农氏的传说发源地，文化底蕴深厚。花湖谷景区山峦叠嶂，湖光山色，宛如世外桃源，是康养休闲的绝佳去处。

炎陵神农谷国家森林公园：逃离都市喧嚣，奔赴世外桃源

在株洲市炎陵县藏着一个“世外桃源”——国家4A级景区神农谷国家森林公园。这里交通便捷，长沙、赣州、南昌自驾3-4小时就能抵达，距离井冈山自驾仅1小时，分分钟开启你的避暑之旅。

神农谷年均气温14.4℃，7月平均气温仅23.8℃，其内的神农湾森林康养中心，占地42亩，提供森林观光、康养度假、户外拓展、露营、红色教育等丰富体验。

森林浴场。

露营基地。

🌟玩法推荐

生态养生：神农湾森林康养中心（生态养生馆）一期、二期，依山傍水，共150余间生态观景豪华客房。还有小型会议室、室内健身房、空中花园吸氧区、药浴养生基地……养生度假两不误，让你彻底放松身心。

森林浴场：河岸无边泳池、9个户外泡池，冰泉、药浴、森林食疗……边泡泉边看风景，这享受，绝了！

露营基地：8000㎡的露营基地，露营草坪、林间休憩平台、围炉煮茶……在森林里露营，浪漫值拉满。

徒步线路。

徒步观景：两条徒步线路，一条适合萌娃，一条适合大神，瀑布、溪流、古树群……一路风景一路歌。

🥗美食

神农药膳主题餐厅，药膳美食管够，吃货们绝对能在这里找到“新大陆”。

🏠️住宿

客房均为恒温恒湿恒氧，2000㎡中医药疗养中心、1.7km生态步道、空中花园康养吸氧区……从里到外给你全方位的养生呵护。

花湖谷露营基地。

茶陵县花湖谷景区：避暑康养“网红打卡地”

茶陵县花湖谷景区位于株洲市茶陵县严塘镇麦冲村，以它为中心，长沙、株洲、衡阳、郴州这些周边城市都能轻松抵达——200公里半径范围内，高速路网全覆盖。

花湖谷动物园一角。

花湖谷风筝节。

2025湖南省乡村文化旅游节花湖谷会场。

🌟玩法推荐

220平方公里的花湖谷，拥有大花海、大湖泊、大峡谷、红色文化园等配套景点，这里不止是景区，更是一个大型的“农文旅融合乐园”。新西兰大草原、萌宠乐园、霍比特文化……这些创意满满的场景，分分钟让你成为朋友圈的“流量担当”。

🥗美食

新西兰大草原咖啡、草原营地自助烧烤、森林剧场西餐……美食控们，准备好了吗？

🏠️住宿

太空舱度假民宿、草原露营帐篷、大地营地帐篷……各种“网红”住宿，让你在风景里睡个好觉。