编者按：湖南的夏日“炙烤模式”到来在即，别担心，避暑“凉”方已经备好。浏阳大围山的绿浪翻涌、南岳衡山的云海奔腾、张家界奇峰间流淌的富氧清风……三湘大地处处是“天然空调房”，蕴藏康养之道。6月23日起，红网时刻推出《避暑康养到湖南》系列攻略，徐徐展开这份权威、实用的潇湘避暑全景图。

南岳衡山。

红网时刻新闻记者 莫楚宁 长沙报道

周末不忙，去趟衡阳！作为衡阳乃至整个湖南的代表性景区，南岳衡山不仅是福寿的象征，更是避暑康养的好去处。

南岳衡山气候宜人、环境幽静，平均气温在25℃左右，海拔600米以上山区年平均气温11℃左右。同时，这里文化底蕴深厚，古刹名观遍布。盛夏时节，选择一座古庙坐下，端上一杯南岳云雾茶，听晨钟暮鼓，解繁杂思绪，既清凉身体，更慰藉心灵。

景区区位条件优越。距衡阳城区约50公里，车程约1小时。距长沙城区约150公里，车程约2.5小时。距衡山西高铁站约8公里，高铁站提供景区直通车，交通十分便捷。

南岳衡山气候宜人、环境幽静。

🌟玩法推荐

森林浴体验：南岳衡山的森林植被丰富，有高等植物266科、973属、2149种，负氧离子含量高，空气清新。在这里，游客可以享受森林浴带来的身心放松，缓解压力，调养身体机能。

康养度假：入住南岳的民宿，不仅能享受舒适的住宿环境，还能充分利用周边丰富的森林资源。清晨，您可以开启一场森林浴徒步之旅。白天，在森林中冥想或做瑜伽，让身心在自然的怀抱中达到和谐平衡。夜晚，伴着轻柔的山风和虫鸣声安然入眠，感受远离城市喧嚣的宁静。期间，民宿还将提供富含当地特色食材、营养均衡的餐食，为您的康养之旅增添助力。

南岳大庙。

文化研学：南岳衡山文化底蕴深厚，古刹名观遍布，游客可以在南岳大庙、福严寺、南台寺等了解南岳的宗教文化，参与传统的祈福活动，感受信仰的力量。或者参观衡山的历史遗迹，如刻有唐宋以来百余处题刻的山崖石壁，领略古人留下的文化瑰宝，在放松身体的同时，丰富你的精神世界。

🥗美食

在君雅云际酒店本素·素食馆，品尝根据二十四节气时令食材打造的环保健康素食，或是去华昇美食一条街品尝地道农家菜肴，都是不错的选择。

🏠️住宿

你可以选择南岳逸山逸水酒店、君雅云际酒店等高端酒店，服务周到、环境整洁，也可以入住各类民宿，体验返璞归真的山居生活。

🛒购物

在旅游扶贫购物街、衡韵特产店，可选购云雾茶、腐乳等特色产品，把正宗南岳味道带回家。